今天的“新型冠状病毒防控知识”专栏,一起来了解远程办公时如何健康用眼。
在家远程办公,如长时间面对电脑和手机,容易造成眼睛疲劳或干眼症等眼部不适。建议连续工作半小时到一小时休息十分钟;晚上用电脑时要开灯,并将屏幕亮度调暗到30%;使用电子产品20分钟,向6米外远眺不少于20秒;如有轻度眼部不适,可在医生指导下选择药物,滋润眼睛。
今天的“新型冠状病毒防控知识”专栏,一起来了解远程办公时如何健康用眼。
在家远程办公,如长时间面对电脑和手机,容易造成眼睛疲劳或干眼症等眼部不适。建议连续工作半小时到一小时休息十分钟;晚上用电脑时要开灯,并将屏幕亮度调暗到30%;使用电子产品20分钟,向6米外远眺不少于20秒;如有轻度眼部不适,可在医生指导下选择药物,滋润眼睛。